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 HONDOJO 

美と健康+写真
活動を通じ自分と向き合い
イキイキとした毎日を目指す
女性たちを応援する会
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ー Photo ー
写真は自分を映します。
写真を通して自分と向き合い、自己表現力やセンス、コミュニケーション力を養います。
写真撮影テーマの一つは花。
花畑や各地を訪れます。
※兵庫県佐用町南光ひまわり園にて
ー Training ー
一生イキイキ暮らすには、まずは健康第一!
そして一生美しくありたい!
オンライン及びオフラインで筋トレ、有酸素運動、ヨガなどを取り入れ健康美人を目指します。
ー Event ー
他では経験できない、イベント開催。
船を貸切ってハロウィンパーティーや、着物で神社正式参拝&撮影会。
その他、葉山の白亜洋館を一棟貸し切り、銀座で活躍する料理人の手料理をいただくなど、特別イベントが満載です!
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HONDOJOとは

Photographer、Model、Writer、Personal trainerの肩書きを持つ、本堂亜紀が主宰を務めるコミュニティです。

  • 美と健康を保つための習慣付け
  • レンズを通し豊かな毎日の発見
  • 心身ともにイキイキした人生を送るサポート

個別の能力発揮をサポートし、趣味を仕事にすることや、現在の仕事をブラッシュアップするお手伝いしております。
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主宰 プロフィール

HONDOJO 代表
本堂亜紀
写真家・モデル・パーソナルトレーナー・ライターとして活動。
日本広告写真家協会正会員。
ニコンNPS。キヤノンCPS。
上海観光親善大使、兵庫県観光大使、熊本県観光アドバイザー、中国国際航空イメージガールなどを歴任。
企業、自治体などの写真撮影やPV撮影、日本と中国の交流事業なども手掛ける。日中友好活動20年。 
企業、女性会で、「サービスは距離感で決まる!」「自分の魅せ方」「美と健康」など講演多数。
2万人超の女性たちを指導してきたパーソナルトレーナーとしても活動。

本堂亜紀の生い立ち
HONDOJOの由来
バレーボール選手だった父が大好きだった。物心ついた時からボールを触っていた。
(現Panasonic)のバレーボール選手としても活動するが、腰痛を患い引退。
その後、現職に。女性は一生輝ける!をモットーに、美と健康+写真をテーマに多くの女性たちをサポート。
主宰するHONDOJOの名称由来は、秋田県にある本堂城跡。先祖があるから今がある。
加えて、本気の道場(DOJO)。女性たちのプラットフォームとなる場(JO)でありたいという気持ちから。
過去は変えられないが、今を変えると未来が変わる。「未来に生きなきゃ、つまらない」ある経営者の言葉は今も胸の奥に。
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 Member 

Photographer・Model・OL・主婦 他
多彩な仲間が集っています
手塚由起子
Senior Photographer
写真で人を笑顔に!喜んでもらえる写真が撮りたい!それが私のモットーです。
「なんとなく、カメラやってみようかな」と軽い気持ちで始めた15年前。
今ではイベント、ポートレート、花、旅写真など幅広く撮影しています。
Instagramのぞいてもらえたら嬉しいです♫
井西真木子
40代の新米看護師。調理師免許も取得。
39歳まで会社員として勤めた後、一念発起。看護学校に通い、40代で看護師免許を取得。
現在、病院で奮闘中です。
美味しいもの、自然、旅が好き♡
ヨガもゆるく続けており、健康的に年齢を重ねていけるようヨガの勉強も深めたいと思っています。
また資格をいつか何かの形に役に立てればと漠然と考えています。
その為にも、今、医療の世界で経験させて頂き、この会でメンバーと高め合っていけたら。
計倉さとみ
Kimono model
海外のプリンセスに憧れた子供時代、和風の顔立ちがコンプレックスでしたが、社会人となり着付け教室で「和」の魅力にはまりました!
海外で日本舞踊も披露。
MISS NADESHIKO NIPPON 大阪大会2021ファイナリストを経て本格的に表現を学びたいと、現在、演劇や舞台技術の学校へ。
幼い頃から続けているエレクトーン演奏が得意で、大阪交響楽団 合唱団員としてザ・シンフォニーホールでの演奏会にも出演。
「表現することが大好き」ということに気づいた私は、ジャンルや手法にとらわれず表現者としての道を楽しみながら進んでいます。
粟子昌代
Photographer
写真歴:5年
撮影テーマ: 自然・風景写真
奈良の緑あふれる場所に住んでいます。
本堂亜紀先生のデジカメ講座で、写真の楽しさに目覚め、奥深さにどっぷりはまり込んでからは、奈良の野山をめぐり、花と風景撮影に没頭。
生あるものの豊かさ、美しくきらめく一瞬を切り取れた時が最高の幸せ。今後は、奈良だけにとどまらず、関西にあふれる自然の魅力を伝えるphotographerとしても活動していきたい所存です。
Instagramで私の世界観をご覧いただけましたら嬉しく存じます。
佐藤しずか
40代の新米ママです♪
現在、育児奮闘中!
子どもの成長はあっという間。
大切な一瞬一瞬を撮影すると同時に花の撮影も^ - ^♪
近い将来、ママフォトグラファーとして、ママたちにも役立つセミナーができたらと思っています!
Instagram、のぞいていただけたら嬉しいです💕
資格:看護師免許
山本一太
Photographer
10代:フイルム一眼レフカメラ片手に風景やモータースポーツ撮影に没頭。
20代:天体の撮影。30代、子供の日常や運動会などの成長記録を撮影。
40代:デジタルカメラに変更しスタジオ撮影(グラビアアイドル、レースクイーン、モデル)。
50代:風景、花撮影及び、一般女性の皆さんを撮影。
写真を見て喜んでくれた瞬間を力に、がんばります!
高井意夫
Adviser
70年の人生を経て、今までの知識や経験が少しでも皆さんのお役に立つなら幸いです。
一人一人の女性たちのキャリアや個性を尊重し、会のアドバイザーとして、頑張ります!
趣味:写真、手料理、苔テラリウム
写真歴8年。
写真展賛助出展3回。好きな被写体 は、自然、城、苔です。
皆さん、よろしくお願いします!
寺井造美
20代までは手足がスラリ。でも30代からあれれ??健康診断でひっかかる項目が増えはじめ、これではいけない!と本堂先生の美ボディに参加。
今は運動習慣がついてきて健康診断もいい感じ。
心の健康法としては、興味があることは取り敢えずやってみる!写真をゆる〜く9年ほど続けながら、たまにイラストレーターでチラシを作ったり、動画編集も♪ 楽しい自分らしいファッションも大好き!
過度に自分を追い込まず、自分の好きを大切にすることが、私の心身の健康の秘訣♪
Instagramも、ゆるっとマイペースで更新してるので、よかったらふらっとのぞいてもらえたら♪
中川真由美
Kimono coordinator
着付け師として15年。
30代、着物が着たい!と思い立ち、翌日には着付け教室へ。
40代、着物レンタル店でアルバイト。
50代、着物レンタルと着付けの店「着物ぼたん」を開業。お客様お一人お一人に寄り添う着付け、アドバイスをさせて頂くことを大切にしています。
実は、着付け師でありながら、大阪・新世界のビジネスホテルの社員。海外のお客様も多く、独学で学んだ英語とフランス語で案内したり、ホテル内にある私のお店で着付けをほどこし楽しく奮闘中💕
着物の敷居を下げ、洋服のように気軽に着物をコーディネートして楽しんでもらえるよう、Kimono coordinatorとしてこれからも活動していきたい。
hacci
Photographer
楽しい事が好き。人生を楽しくしたくてカメラを始めて7年。まだまだこれから撮りたいものがたくさんあります!
加藤るり
保険係(医師)
千里の道も一歩から。
未来の元気のために、少しずつ、今日出来ることを今日頑張っています。
日々の生活を無理すること無く少しずつ整えて、病を未然に防ぐ取り組みを、当会の保健係として始めていきます。

TONY(比屋根悠亮)
Photo director

1988年生。大阪出身。
中国の自然に魅了され、移住。深圳を経て上海に生活拠点を置き、風景写真以外にもポートレート、動画撮影も手掛けてきた。
中国や国際写真コンテストの受賞歴多数。
2023年10月、日本に帰国。
商業フォトグラファーとしてスタート。
企業PV、イベント、モデル、商品など動画とスチル撮影。経験とフットワークの軽さを力に、ジャンルを問わず幅広く撮影に取り組む。
今も、中国への想いは冷めず、時々、渡航。カメラ片手にどこへでも。

Ricky
Visiting Photo advisor

1977年生まれ。
頼りになる、HONDOJOの客員講師。
25歳から写真の道へ。国内外の報道現場、スポーツイベントを撮影し、受賞歴も多数。

Reiei
Model

TOEIC 900(中国語、英語、日本語 OK )
来日7年の和文化と和食が大好きな中国人留学生。三カ国語を話せる多言語者としての強みを活かし、言葉・外見+心で表現することを大切に、人生の舞台を一層広げたいとさまざまなことに挑戦中。今後さらに表現の幅を広げ、心通う深さを持ち、ますます日中の架け橋として活躍することも目指します。
【実績】
・日中友好写真展「深紅上海」のファッションショーで着物モデル、開幕式司会
・和装レンタル&着付け「着物ぼたん」コマーシャルフォトなど



新寧(シンネイ)
Model

身長174cm
中国吉林省 出身
中国語、日本語OKの大学院生。
ひとりで海外へ!の気持ちを幼少から抱いていました。高校生の時、日本文化に魅了され、来日。
趣味は登山と散歩。体力には自信があります!最近はカメラにもハマり、modelだけではなく撮影も♬ 撮り・撮られながら学ぶことが多く進化中♬
【実績】
・日中友好写真展「深紅上海」ファッションショー出演
・写真講座モデルなど



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 Program 

HONDOJOの主要活動プログラム
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◉ 美ボディ

「オンライン」「オフライン」「パーソナル」
3つの形態で行なっています。
内容は、お家でできる簡単な筋トレとストレッチがベースなので
運動が苦手……
ジムに行ったことがない……
そんな方でも、全然問題ありません( ´ω` )/
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◉ カメラ講座

近鉄文化サロン阿倍野(大阪市)にて、女性限定カメラ講座を実施。
毎月第2日曜日14時~16時30分。
スマホ&デジカメどちらでもOK。
基本+個性を大切に、楽しみながら学べる講座。 
花・料理・街・モデル撮影など、女性たちだけで和気あいあい。
初心者の方、大歓迎!
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◉ 国内撮影ツアー

旅は人を成長させます! 
視野が広がり、視点・視座が変わります!
カメラ片手にとびきりのツアーを多数実施。
関西だけにとどまらず、東京、横浜、熊本、岡山など各地へ。
個人旅行では出会えない、経験できない行程で毎回皆さんに好評いただいています。
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◉ 海外ツアー

HONDOJOの目玉プログラム。
新たな出会いと発見が満載のスペシャルツアー。
コロナでお休みしていましたが
2023年は更にパワーアップして実施していきます。
ご期待ください!

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◉ 定期開催イベント

定期的にさまざまなイベントを開催しています!
パーティー、着物撮影会、セミナーなど、楽しみながら学び多きイベント開催!
※写真は中国の皆様との餃子大会
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 イベントのお知らせ 

一般の方も参加可能なイベントです!
お気軽にお問合せください。

◉ 5月度オンライン美ボディ

5月の本堂亜紀のオンライン美ボディ
まだ、綺麗でいたいな!もっと綺麗になりたいな!そんな女性たちへ。
初回体験参加無料。お問い合わせはDMで♬

◉ 4月度オンライン美ボディ

4月も身体動かすよー一生、健康で美しく。
中国と日本女性がオンラインで繋がるオンライン美ボディ!

◉ お花見交流会

本日、てんしばで開催!
主催 HONDOJO
後援 着物ぼたん
協力 大阪公立大学中国留学生学友会
メディア協力 日本龍之昇中文台
日中友好イベント!お花見交流会。
今年はプレ開催で人数限定のため予約満席に。
来年は皆様にお越しいただけるように拡大して開催予定。

◉ 3月度オンライン美ボディ

3月のオンライン美ボディ

◉ 2月度オンライン美ボディ

2月のオンライン美ボディ

春になる前に心身ともにスッキリ!
※全て午後9時startになりました

◉ 1月度オンライン美ボディ

1月のオンライン美ボディ

お正月太り解消♫

◉ 大阪・上海友好都市提携50周年記念写真展 開催

大阪・上海友好都市提携50周年記念写真展   
深紅 〜Crimson Shanghai〜
11/27. 13:00より開幕式!コロナ前まで20年間、毎年上海写真展を開催してきましたが、今年、大阪・上海友好都市提携50周年という節目にあたり規模を拡大しての開催です。
共催 大阪公立大学中国留学生学友会、ほか協力校も! 
若い人たちに日中友好のバトンを繋ぎたい写真の展示方法も今までとは違います!
会場全体を作品へ!ステージでは文化芸術の発信も!
ドレスコードは赤深紅のタイトルには、友好、友情、愛情、活気、エネルギー、パワーなどの意味がこめられています。
写真展は、女性写真家10人と賛助及び特別出展数名。
皆様のお越しを心よりお待ちしております

◉ 9月度オンライン美ボディ

9月のオンライン美ボディ

まだまだ残暑厳しい日々が続きますが、体を動かして元気に乗り切りましょう♫

◉ 8月度オンライン美ボディ

8月のオンライン美ボディ

暑い夏こそ身体を動かし元気な毎日を!

◉ 7月度オンライン美ボディ

7月のオンライン美ボディ

暑い日が続いています。
まだ間に合う!
理想の夏ボディをGETしましょう♪



◉ 6月度オンライン美ボディ

6月のオンライン美ボディ

身体を動かして、心身ともに軽く、
梅雨を乗り越えよう!




◉ 5月度オンライン美ボディ

5月のオンライン美ボディ

すがすがしい緑が眩しい季節!
身体スッキリ、心スッキリ💕





◉ 4月度オンライン美ボディ

4月のオンライン美ボディ

春はstartの季節!
一緒に身体を動かして、心身ともにスッキリしませんか💕




◉ 3月度オンライン美ボディ

3月のオンライン美ボディ

いよいよコートを脱ぐ季節!
身軽になって颯爽と街を歩きたいですね♪
楽しく身体を一緒に動かしましょ!



◉ 2月度オンライン美ボディ

2月のオンライン美ボディ

まだまだ寒い!
一人ではなかなか運動しないけど、みんな一緒なら頑張れる!
筋トレ&ストレッチで美と健康を目指しませんか。



◉ 1月度オンライン美ボディ

1月のオンライン美ボディ

お正月太りを撃退!
気になるところにアプローチしながら、しっかり全身もあたたかくなるトレーニングで美と健康を目指します!



◉ 12月度オンライン美ボディ

12月のオンライン美ボディ
女性限定!
一人じゃなかなか運動しない方、ジムに行っても続かなかった方、始めたいけど運動方法が分からない方など家でサクッとオンラインで繋ぐと、そこには初めましての女性たち!
一回500円で気楽にご参加いただけます♬

◉ 海外撮影ツアー SHANGHAI

本当に久々の海外ツアー

日本女性 上海撮影隊  
上海で四日間、撮り続けました!  
本堂はカメラを持たないことに決めた、かつてない指導方法の初海外ツアー。
常に彼女たちの後ろに横にと、パーソナル指導に徹しました。
みんなそれぞれ満足のいく作品が上げられた筈?!
ご興味のある方は、是非お問い合わせください。

◉ 11月度オンライン美ボディ

11月のオンライン美ボディ日程でましたよー!!
女性限定!脂肪をため込みやすい秋冬!一人じゃなかなか運動しない方、ジムに行っても続かなかった方、始めたいけど運動方法が分からない方など家でサクッとオンラインで繋ぐと、そこには初めましての女性たち!
なかなかない面白い一回500円で気楽にご参加いただけますよ♬

◉ 10月度オンライン美ボディ

10月度の「美ボディ」のプログラムをお知らせします!
大分涼しくなってきましたね。

日本華僑華人婦女聯合会とHONDOJOの共催です。

◉ 9月度オンライン美ボディ

9月度の「美ボディ」のプログラムをお知らせします!
継続は力なり。
参加者募集中!!

日本華僑華人婦女聯合会とHONDOJOの共催です。

◉ 8月度オンライン美ボディ

8月度の「美ボディ」のプログラムをお知らせします!
いよいよ夏本番!!

中国と日本の女性たちが集う!
オンライン美ボディ♡

貴女も一緒に身体動かしませんか?
無理せず理想のBODYを手に入れましょう ♪

日本華僑華人婦女聯合会とHONDOJOの共催です。

◉ 7月度オンライン美ボディ

7月度の「美ボディ」のプログラムをお知らせします!
中国と日本の女性たちが集う!
オンライン美ボディ♡

貴女も一緒に身体動かしませんか?
運動苦手な方も安心してご参加いただけるメニューです^ - ^

日本華僑華人婦女聯合会とHONDOJOの共催です。

◉ 6月度オンライン美ボディ

6月度の「美ボディ」のプログラムが決まりました!
お家でできる簡単なストレッチがベースなので、
運動が苦手……
ジムに行ったことがない……
そんな方でも、全然問題ありません( ´ω` )/
是非この機会に、気軽に運動を始めてみませんか??

◉ 10月1日開催オンライン写真展

HONDOJOのメンバーが、皆で協力しながら開催している「心に花を」写真展
@kokoro_287
今年も10/1 (日)pm2:00からオンラインでの開催します!
告知も含め、楽しくワイワイと進めています♫
スケジュール帳に、是非、10/1 pm2:00 心に花をオンライン写真展と書き留めていただけたら。。。
申し込みなどは、2ヶ月前くらいの予定です。

◉ 5月度オンライン美ボディ

お家でできる簡単なストレッチがベースなので、
運動が苦手……
ジムに行ったことがない……
そんな方でも、全然問題ありません( ´ω` )/
是非この機会に、気軽に運動を始めてみませんか??

◉ オンライン写真セミナー

女性の美と健康+写真をテーマに、女性たちの活動を応援!
毎月第四日曜日の夜は写真の日
今回はスペシャルゲスト(株)ケンコー・トキナー チーフデモンストレーターの田原氏にご登場いただきます!
レンズフィルターで写真が劇的に変わります!
今回は非会員の方も、ご参加いただけます!
皆様のご参加、お待ちしています!

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 Gallery

HONDOJO会員の作品集
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